為切實(shí)關(guān)愛員工身心健康，倡導(dǎo)科學(xué)健康的工作生活方式，10月17日，建設(shè)公司組織開展員工健康關(guān)愛知識培訓(xùn)暨義診活動(dòng)。建設(shè)公司各部門、項(xiàng)目組近80名職工參與，共同解鎖壓力疏導(dǎo)與情緒管理的實(shí)用“心法”。

本次講座以“舒緩壓力，賦能心靈——構(gòu)建工作與生活的和諧平衡”為主題，特邀湖南中醫(yī)附一副主任醫(yī)師謝映和碩士研究生導(dǎo)師余兆安兩位專家，采用“專家授課+互動(dòng)答疑+健康義診”的多元形式，讓健康關(guān)愛既有理論深度，更具實(shí)踐溫度。謝映結(jié)合軌道交通行業(yè)快節(jié)奏特點(diǎn)，解析焦慮、倦怠等心理反應(yīng)，教大家識別“心理亞健康”信號，還分享“情緒日記”“呼吸放松法”等技巧，助力職工轉(zhuǎn)化壓力。余兆安針對家庭與子女教育，解讀不同年齡段孩子心理特點(diǎn)，就親子溝通障礙、極端教養(yǎng)方式等問題，給出共情傾聽、尊重個(gè)體差異等方案，引發(fā)職工共鳴。現(xiàn)場設(shè)心理咨詢私密空間，專家結(jié)合職工近年體檢報(bào)告、病歷本答疑，提供情緒疏導(dǎo)建議。

此次健康關(guān)愛專題講座，讓職工系統(tǒng)掌握了心理健康知識與壓力管理技巧，更傳遞了公司的人文關(guān)懷。建設(shè)公司后續(xù)將圍繞職工需求，開展更多形式的健康關(guān)愛活動(dòng)，為職工身心健康保駕護(hù)航，營造積極陽光、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的工作氛圍。